близько
Santé

Хороша дієта може допомогти з «відміною від канабісу»

Поради щодо хорошого детоксикації

Незалежно від причини, чому ви вирішили «очистити свій організм» від вживання канабісу, правильна дієта не дозволить вам зіпсувати всі ваші зусилля. Деякі продукти слід уникати, а інші можуть принести вам користь. Тому перша порада — звернути увагу на свої харчові звички або навіть змінити їх. Навіть якщо ви використовуєте інші процеси для очищення, те, що ви їсте, сприятиме виведенню токсинів, що виробляються вашим організмом. Здорова дієта може полегшити деякі симптоми вашої детоксикації і допоможе організму швидше вивести токсини.

З іншого боку, неправильне харчування може швидко ускладнити ваше життя детоксикація. Недостатня їжа посилить ваші симптоми, такі як втома, дратівливість, зневоднення, і навіть може підвищити рівень токсинів. ось деякі поради для успішної детоксикації.

Ось що не рекомендується вживати під час детоксикації

алкоголь

Алкоголь не зволожує більше, він викликає млявість, нудоту. Він сам по собі є токсином для організму, неминуче посилює симптоми абстиненції та токсини крові.

Кофеїн

Кофеїн – це хімічна сполука, яка в природі міститься в каві, а також у чаї та деяких стимулюючих напоях. Кофеїн має стимулюючий і злегка сечогінний ефект. Особливо цінується за бадьорюючу дію на нервову систему та серцево-судинну систему, оскільки допомагає тимчасово знизити втому, підвищує увагу та енергію людей. Велика кількість кофеїну (1000 мг або більше на добу може викликати нервозність і збільшення частоти дихання, безсоння, високий кров’яний тиск. Його слід уникати, оскільки він, як і алкоголь, посилює ваші побічні ефекти.

читати :  Бур'ян проти дегенерації мозку

Продукція непрофесіоналів

Молочні продукти часто громіздкі і затримують процес виведення токсинів з організму.

М'ясо

Так само, як і молочні продукти, м’ясо, особливо яловичина, важко перетравлюється, і коли воно знаходиться у вашій травній системі, є живильним середовищем для певних шкідливих бактерій.

Оброблені харчові продукти

Вони часто містять значну кількість хімічних речовин і створюють навантаження на вашу віру, віра є одним із фільтруючих органів вашого тіла, чим менше ви споживаєте, тим краще це буде і може сприяти вашому детоксикації.

Цукор

Ми навіть споживаємо його, не замислюючись про це, але дуже важливо усвідомлювати, що краще уникати його споживання під час детоксикації, оскільки цукор усуває корисні бактерії з вашої травної системи, які необхідні для успіху вашого плану детоксикації. Зрештою, цукор часто підвищує вашу втому та дратівливість.

пшениця і глютен

Обидва дратують ваш кишечник і пригнічують здатність ваших органів. Пшениця може змінити слизову оболонку кишечника, а клейковина, як і пшениця, може викликати біль у шлунку, запор і погане засвоєння основних поживних речовин, які навіть важливіші, ніж зазвичай, коли ви хочете провести детоксикацію.

читати :  CannaTech оголошує саміт 3

Їжа, на якій варто зосередитися

Перше, що потрібно зробити, це переконатися, що у вас гарне зволоження. Для цього їжте якомога більше овочів, таких як селера, капуста, різноманітні та різноманітні салати відповідно до сезону. Багато фруктів також багаті водою, наприклад, цитрусові, яблука, уникаючи занадто солодких.

Рекомендуються також продукти, багаті клітковиною, оскільки вони покращують травлення. Вибирайте цільні зерна, такі як кіноа або коричневий рис, замість пшениці або глютену.

Якщо ви не можете обійтися без м’яса, віддайте перевагу нежирному м’ясу, яке легше засвоюється. Прісноводна риба, баранина та птиця є кращими продуктами для сприяння детоксикації.

на закінчення

Багато людей не усвідомлюють, як добре збалансоване харчування може бути важливою допомогою у виведенні токсинів. Вживання правильної їжі, яка добре зволожена, є ключем до хорошого детоксикації, їжте легку їжу, яка м’яко впливає на ваш шлунок, щоб не сповільнювати процес детоксикації вашого організму. Ви також можете знайти набори для детоксикації, які допоможуть вивести токсини з вашого тіла


Ключові слова: травнийСпоживаннязалежністьскринінг
weedmaster

Автор weedmaster

Медійник та менеджер з комунікацій, що спеціалізується на легальній коноплі. Ти знаєш, що вони говорять? знання це сила. Зрозумійте науку, яка лежить в основі медицини конопель, залишаючись в курсі останніх досліджень, методів лікування та продуктів, пов’язаних зі здоров’ям. Будьте в курсі останніх новин та ідей щодо легалізації, законів, політичних рухів. Дізнайтеся поради, підказки та посібники з найдосвідченіших виробників на планеті, а також останні дослідження та висновки наукової спільноти щодо медичних якостей конопель.