Депресія - це психічний розлад, який має багато підтипів. Для тих, хто шукає просте визначення депресії, її можна описати як хворобу, симптоми якої викликають поганий настрій, впливають на поведінку, здатність брати участь у повсякденній діяльності та життєлюбство. Депресія може бути легкою або важкою, вона може мати або не мати конкретної причини, і може тривати довше або коротше. Він часто співіснує з іншими проблемами зі здоров'ям, такими як тривога, і часто впливає на якість життя.
Клінічна депресія є одним з найпоширеніших підтипів, її симптомами є стійкий пригнічений настрій, почуття безнадійності та низька самооцінка. Хоча нормально, щоб люди іноді відчували ці речі, клінічна депресія - це коли поганий настрій та негативні почуття тривають тижнями чи місяцями.
Інші види депресії включають маніакальну або біполярну депресію. Це перепади настрою, які відчуває людина з біполярним розладом після періоду, коли вона почувається добре або маніакально. Існує також сезонна депресія, при якій людина може відчувати депресію протягом темних, холодних місяців у році. Інший поширений тип депресії-це післяпологова депресія, коли коливання гормонів та подія, що змінює життя дитини, можуть призвести до депресії у батьків, чоловіків чи жінок.
Незалежно від типу депресії, є деякі загальні симптоми:
- стійкий знижений настрій
- сльози
- почуття нікчемності
- низька самооцінка
- брак енергії і втома є непродуктивними
- відсутність догляду за собою або інтересу до зовнішності
- безсоння або надмірна тривога під час сну суїцидальні думки
Іноді існує певна причина, чому у людини розвивається депресія. Наприклад, це може бути після травматична подія життя, втрата роботи, розлучення чи розлучення. Депресія також може бути просто викликана дисбалансом хімічних речовин у мозку, таких як серотонін і дофамін. Можливо також, що депресія є спадковою. Люди з батьками чи братами чи сестрами, які страждають на депресію, частіше розвивають цей розлад.
Якщо ви почали помічати ознаки депресії в собі або в когось іншому, важливо вжити заходів. Депресія, як правило, добре реагує на багато видів лікування.
Традиційні варіанти лікування депресії
Найбільш поширеними засобами лікування депресії є такі ліки, як антидепресанти. Вони призначені для поліпшення балансу хімічних речовин у мозку, найчастіше серотоніну. Хоча антидепресанти можуть бути ефективними, для їх належної роботи часто потрібно кілька тижнів, знайти правильну дозування може бути важко, і вони викликають неприємні побічні ефекти. Також неможливо припинити прийом антидепресантів без повільного відлучення від них.
Терапія також може бути ефективним способом боротьби з депресією, особливо якщо є конкретна причина. Когнітивно -поведінкова терапія (ТБТ) або розмовна терапія можуть допомогти людині краще зрозуміти свій стан і знати, як розпізнати, коли у них скоро настане епізод депресії. Інші види терапії, які можуть допомогти полегшити симптоми, - це творчі заняття та ті, які передбачають спілкування з іншими людьми.
Здоровий спосіб життя, дієта та регулярні фізичні вправи також є ефективним способом боротьби з помірною депресією і можуть бути такими ж ефективними, як і ліки. Існують також дієтичні добавки, які допомагають полегшити симптоми депресії, наприклад, масло КБР.
Олія КБР для депресії
КБР (каннабідіол) - це канабіноїд, який надходить з рослин конопель, а олія КБР має високу концентрацію цього канабіноїду, а також інших, які також містяться в рослині. Коноплі часто плутають з марихуаною, оскільки обидві рослини є різновидом коноплі. Однак рослини конопель не користуються високою популярністю, і вони мають багато лікувальних та практичних цілей. Олія КБР є безпечною та законною, а її терапевтичний ефект є предметом все більшої кількості досліджень.
Багато людей звертаються до олії КБР з приводу тривоги та депресії як природної альтернативи лікам або для зменшення необхідної кількості ліків, а її позитивний вплив підтверджується наукою.
Дослідження 20201 року, проведене Університетом Піттсбурга та Університетом Августи, США, досліджувало вплив КБР на депресію та виявило, що «КБР стимулює синаптичну пластичність та нейрогенез, які також відіграють важливу роль у розвитку та лікуванні депресії. Область мозку, відома як гіпокамп, важлива для регулювання емоцій. У людей з депресією гіпокамп працює погано, і нові клітини (нейрони) повільно розвиваються. КБР володіє нейропротекторними якостями і може сприяти зростанню нейронів у гіпокампі та покращити спосіб балансування емоцій.
Крім депресії, багато людей також страждають від тривоги, і ці дві умови часто співіснують. Було показано, що КБР значно полегшує тривогу, що також позитивно впливає на симптоми депресії.
У пошуках найкращої олії КБР для тривоги та депресії завжди рекомендується купувати олію найвищої якості у перевіреного продавця. Це гарантує вам хороше співвідношення ціни та якості, безпечний продукт і найкращі ефекти ремонту.
Правильна доза КБР також має важливе значення для отримання максимальної користі від олії. Оскільки всі різні, люди по -різному реагують на олію КБР. Ось чому ми вважаємо, що індивідуальна доза олії КБР є важливою. Наш калькулятор дозування КБР дає вам рекомендовану дозування на основі ваших особистих даних, тому вам не доведеться гадати, як використовувати КБР при депресії. Вам потрібно лише ввести кілька даних, і ваші результати з’являться на екрані та надійдуть вам на електронну пошту.
Олія КБР, депресія та тривога залишаються предметом досліджень та обговорень, оскільки багато людей, які вживають олію КБР, повідомляють про сприятливий вплив на їх симптоми. Початкові дослідження також показали багатообіцяючі результати, надаючи вагу користі КБР та інших канабіноїдів у лікуванні таких проблем психічного здоров'я, як депресія.
Що вам потрібно знати про КБР та депресію
Що таке депресія?
Депресія - це психічний розлад, який має багато підтипів. В цілому, депресія проявляється як безперервне падіння настрою, почуття безнадії та відсутність інтересу до речей, якими вона раніше насолоджувалася. У важких випадках депресія може викликати думки про самогубство, навіть про самогубство. На щастя, при правильному лікуванні багато людей добре одужують від депресії.
Як лікується депресія?
Депресія, як правило, добре реагує на лікування, таке як прийом ліків, але людям потрібен час, щоб почувати себе краще. Існує також компроміс між душевним самопочуттям та подоланням побічних ефектів. Дієта і фізичні вправи також важливі для боротьби з симптомами депресії. Добавки, такі як олія КБР, можуть допомогти зменшити потребу в ліках, що допомагає запобігти небажаним побічним ефектам.
Чи допомагає олія КБР боротися з депресією?
Олія КБР показала свою ефективність при лікуванні симптомів депресії та тривоги. Нейропротекторні якості КБР покращують спосіб регенерації клітин мозку, що допомагає боротися з депресією. Розслабляючий і заспокійливий вплив КБР також покращує настрій і самопочуття.
Скільки олії КБР я повинен приймати при депресії?
Оптимальна доза олії КБР для депресії залежить від особистості та тяжкості симптомів. Такі фактори, як зріст і вага, також слід враховувати, коли визначається дозування олії КБР.
Джерела:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7331870/
